Alimentação saudável todos os dias
A melhor forma de driblar a correria do dia a dia e não deixar que a boa alimentação fique em segundo plano é se programar, lembrando...
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Menino da Porteira
19 de nov. de 20102 min de leitura
Dicas práticas para alimentar-se bem sempre
Escolher com atenção que tipos de alimentos vão fazer parte da sua refeição, além de formas mais saudáveis de prepará-los, é um bom...
1.130 visualizações0 comentário
kamillavenda
19 de nov. de 20101 min de leitura
Como montar ser prato
As necessidades de cada nutriente variam de pessoa para pessoa, de acordo com o sexo, idade, altura, peso e atividade física. Mas as...
62 visualizações0 comentário
kamillavenda
19 de nov. de 20101 min de leitura
Como ler os rótulos
Quando você escolhe um alimento, é muito importante entender o quanto ele pode contribuir para uma dieta saudável e equilibrada. Para...
24 visualizações0 comentário
kamillavenda
19 de nov. de 20101 min de leitura
A tabela nutricional
A tabela com informações nutricionais, obrigatória por lei, deve indicar os valores de alguns nutrientes, como os carboidratos, as...
30 visualizações0 comentário
kamillavenda
19 de nov. de 20101 min de leitura
Conheça os nutrientes da tabela nutricional
O primeiro valor que aparece na tabela é a quantidade total de calorias por porção. Em seguida, cada um dos nutrientes: – os carboidratos...
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