Alimentação saudável todos os dias
A melhor forma de driblar a correria do dia a dia e não deixar que a boa alimentação fique em segundo plano é se programar, lembrando...
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Menino da Porteira
- 19 de nov. de 2010
- 2 min
Dicas práticas para alimentar-se bem sempre
Escolher com atenção que tipos de alimentos vão fazer parte da sua refeição, além de formas mais saudáveis de prepará-los, é um bom...
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- 19 de nov. de 2010
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Como montar ser prato
As necessidades de cada nutriente variam de pessoa para pessoa, de acordo com o sexo, idade, altura, peso e atividade física. Mas as...
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- 19 de nov. de 2010
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Como ler os rótulos
Quando você escolhe um alimento, é muito importante entender o quanto ele pode contribuir para uma dieta saudável e equilibrada. Para...
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- 19 de nov. de 2010
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A tabela nutricional
A tabela com informações nutricionais, obrigatória por lei, deve indicar os valores de alguns nutrientes, como os carboidratos, as...
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- 19 de nov. de 2010
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Conheça os nutrientes da tabela nutricional
O primeiro valor que aparece na tabela é a quantidade total de calorias por porção. Em seguida, cada um dos nutrientes: – os carboidratos...
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