Converse com desconhecidos
Ao fazer isso, podemos aprender sobre tolerância e respeito, conhecemos novos pontos de vista e traçamos um caminho para mudanças sociais...
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- 16 de mar. de 2018
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A triste geração que virou escrava da própria carreira
E a juventude vai escoando entre os dedos. Era uma vez uma geração que se achava muito livre. Tinha pena dos avós, que casaram cedo e...
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- 19 de nov. de 2010
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Atividade física e bem-estar
Assim como a alimentação, os exercícios também influenciam o seu bem-estar. Quando praticados regularmente, melhoram o humor e aumentam o...
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- 19 de nov. de 2010
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Espante a Insônia
Quem sofre com esse problema sabe o quanto é difícil passar a noite em claro, virando de um lado para o outro na cama. Veja como, com...
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- 19 de nov. de 2010
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Equilibrista
Comer muito mais ou menos do que o necessário pode ser igualmente prejudicial à saúde. O mesmo vale para a prática de esportes: fazer...
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- 19 de nov. de 2010
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O importante é sentir-se bem
Para estar bem com você mesmo, é preciso dedicar tempo para manter a sua saúde em dia. E isto não significa se cuidar para não ficar...
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- 19 de nov. de 2010
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Leve a vida numa boa
Encarar os desafios do dia a dia não é uma tarefa fácil. Trânsito, trabalho, contas para pagar, organização da casa. Tudo isso pode...
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- 19 de nov. de 2010
- 2 min
O que é e para que serve o sono
Os médicos sabem que o processo do sono é regido por um relógio biológico ajustado num ciclo de 24 horas. Os ponteiros desse mecanismo...
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